2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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766 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 51.51g.
朝食: Dolce Gusto Café Lungo. 昼食: Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Merluza, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Cenouras, Repolho Verde, Taeq Amora Congelada, Ghee, Ovo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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