2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1615 kcal
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脂質: 107.74g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 127.36g.
朝食: Pikan Cevizi, Haşlanmış Yumurta, Pınar Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Yoğurtlu Nohut. 夕食: Fındık, Karnabahar Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 軽食/その他: Muz, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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