2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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3433 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 293.87g | 炭水化物: 375.45g.
朝食: Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. 軽食/その他: Äpfel, Bananen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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