2019年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1119 kcal
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脂質: 29.16g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 178.37g.
朝食: Muz. 昼食: Susamlı Simit. 夕食: Un Helvası, Tavuk Dürüm. 軽食/その他: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Karpuz, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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