2012年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
142.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 79.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 25日:
|
1584 kcal
|
脂質: 45.40g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 205.86g.
朝食: Extra Lean Ground Beef, Macaroni or Noodles with Cheese, Pears. 昼食: Tuna Salad with Crackers Kit, Milk (Nonfat), Mocha Espresso Protein Drink. 夕食: Pears, Bananas, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Roasted Light Turkey Meat. 軽食/その他: Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Cinnamon Cream Cheese Spread. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|