2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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4645 kcal
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脂質: 85.32g | たんぱく質: 348.22g | 炭水化物: 604.48g.
朝食: Biologische Honing, AH Jazz Appels, Banaan, AH Basic Havermout, Perfect Whey Protein. 昼食: Heinz Ketchup 50%, Go Tan Chili Sauce Sweet, Jumbo Cottage Cheese, Myprotein Protein Pancake Mix, Eiwit, Plus Volkoren Tarwemeel, Carbonox, Body & Fit BCAA Amino, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. 夕食: Jam, Jumbo Magere Franse Kwark, Hema Marsepeinen Aardappeltjes, Sperziebonen, AH Kalfsschnitzel, AH Bloemenhoning, Havermout, Fries Roggebrood. 軽食/その他: Myprotein Protein Cookie, Appeltaart. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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