2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1202 kcal
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脂質: 69.62g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 81.85g.
朝食: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Schafskäse, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Aldi Bio Lachsfilets. 夕食: Zimt, Milbona Quark 20%, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Mango Gefroren. もっと...
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3350 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 6 時間, 座る - 8 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間 53 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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