2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
1415 kcal
|
脂質: 62.35g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 122.37g.
朝食: Erdbeeren, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Lidl Cashewkerne, Alesto Paranüsse, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. 昼食: Culinea Penne Gorgonzola. 夕食: Zitronensaft, Lidl Natives Olivenöl Extra, PTC Doraden, Grillmeister Merguez, Zwiebeln, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Salz, Baresa Geschwärzte Oliven, Milbona Schafskäse Light, Porree, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika. もっと...
|
体重に変化ありません
|