2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
1163 kcal
|
脂質: 63.59g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 45.04g.
朝食: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Красная Цена Сыр Российский, Омлет с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Спагетти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Йогурт Домашний. 夕食: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Кефир 3,2%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|