2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
3683 kcal
|
脂質: 146.51g | たんぱく質: 139.89g | 炭水化物: 300.44g.
朝食: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красная Цена Брокколи, Олейна Масло Растительное, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Garage Hard Lemon Tea Drink, Beerka Желтый Полосатик, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Колос-Пром Сушка Чайная, Старый Баку Вино Красное Полусухое, Mixbar Соленый Попкорн, Болгарский Перец, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%, Орехи Кешью. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|