2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
892 kcal
|
脂質: 32.15g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 71.35g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Планета Витаминов Ежевика. 昼食: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Гурман Сёмга Слабосоленая. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Картошка Печеная, Круглый Год Черника Замороженная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гост Пломбир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт. もっと...
|
体重に変化ありません
|