2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1011 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 85.73g.
朝食: 西域春全脂纯牛奶 乳制品, 小纪Wingreen蔓越莓干 零食, 小纪有机燕麦片 主食, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类. 昼食: 小纪（新）小扁豆（未煮熟） 主食, 鸡腿（不吃皮）, 小纪三色藜麦（未煮熟） 主食, 炒包菜, 小纪菠菜（水煮） 蔬菜. 夕食: 鲳鱼, 炒韭菜, 红烧豆腐, 花椰菜. もっと...
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体重に変化ありません
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