2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
1341 kcal
|
脂質: 107.69g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 18.54g.
朝食: Roasted Macadamia Nuts, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Harney & Sons Hot Cinnamon Spice Tea. 昼食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Premium Semi Boneless Ham with Natural Juices, Butter, Cooked Green Cabbage. 夕食: Nature's Best Isopure Whey Protein Isolate - Unflavored, Egg, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Zucchini, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
WOW! Twenty-two pounds in just 2-1/2 month! You're rockin' this! Keep up the good work!
2019年 04月 19日 投稿者: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|