2019年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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358 kcal
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脂質: 8.29g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 27.99g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Chuchu Cozido, Sushi, Uramaki, Brócolis, Repolho Verde Cozido, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango, Alface Americana. 夕食: Ovo de Codorna, Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Yakult Yakult 40 Light. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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