2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
358 kcal
|
脂質: 8.29g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 27.99g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Chuchu Cozido, Sushi, Uramaki, Brócolis, Repolho Verde Cozido, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango, Alface Americana. 夕食: Ovo de Codorna, Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Yakult Yakult 40 Light. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|