2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
1466 kcal
|
脂質: 40.48g | たんぱく質: 73.09g | 炭水化物: 119.50g.
朝食: Макдоналдс Американо. 昼食: Twix Конфета , Egg, Skinless Chicken Breast, Valio Масло, Карусель Багет Французский, Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, BSN Amino X, Капучино. 夕食: Bibigo Королевские Дамплинги. 軽食/その他: Asahi Пиво, Пиво. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|