2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1424 kcal
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脂質: 33.44g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 219.55g.
朝食: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, Café. 昼食: Ovo Cozido, Banana Prata, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Repolho Refogado, Batata Doce, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Merluza, Melancia, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Queijo Branco, Pilão Café. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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