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Hoje começa mais uma maratona pra perder 10 kg e manter a reeducação alimentar!
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70 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1348 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 125.31g | 炭水化物: 72.60g.
朝食: Tomates Cereja, Fatias de Presunto Deli, Crepioca, Café com Açúcar, Requeijão, Fatias de Presunto Deli, Crepioca. 昼食: Chuchu, Repolho, Mini-Cenouras, Ovo (Inteiro), Walmart Patinho em Bife, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Cenouras Cozidas, Chuchu, Repolho Refogado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Garoto Serenata de Amor. もっと...
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体重に変化ありません
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