|
2 недели 1370-1400 кк.
Талия до 66 после 64 см
Бедра до 94 после 93 см
Вес неизменный..продолжаю🤸🏽♀️
Кстати, на вес как-то перестала ориентироваться, слежу за ощущениями (отражение в зеркале, ощущение в джинсах📍для меня оно почему-то самое важное и показательное, и тд)✨🤞🏼
|
51.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
1473 kcal
|
脂質: 63.08g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 130.65g.
朝食: Яйцо (Целое), Арла Сыр Натура Сливочный, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Дымов Ветчина с Окороком. 昼食: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Sen Soy Соус Терияки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Пшеничная Каша. 夕食: Йогурт Греческий 2%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Маркет Перекресток Пармезан, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шоколад Априори 75%. もっと...
|
体重に変化ありません
|