2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1382 kcal
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脂質: 35.37g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 200.21g.
朝食: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Banana, Ravanelli, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Bollito di Pollo, Pane Comune, Barilla Pasta. 夕食: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Le Maten Biscottoni. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1786 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, テレビで見る - 3 時間, 座る - 1 時間 10 分, 運転 - 50 分, 読む - 25 分, 睡眠 - 11 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 16 分, 立つ - 2 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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