2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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2017 kcal
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脂質: 76.65g | たんぱく質: 135.48g | 炭水化物: 221.08g.
朝食: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Splenda Endulzante sin Calorías, Tortilla de Maíz, Café, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Plátano, Tortilla de Maíz, Huevo Frito. 昼食: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Soja Texturizada, Morrón, La Costeña Salsa Mexicana Casera, Aguacate, Tortilla de Maíz. 夕食: Tortillas de Maíz, Atún Ahumado, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Fresas. 軽食/その他: Manzana Roja, Naranjas, Almendras, Nuez. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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oscar armandorasconの体重の記録
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