2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1671 kcal
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脂質: 129.01g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 28.24g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sal, Café, Banha de Porco, Ovo Mexido. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde Cozido, Banha de Porco. 夕食: Molho Vinagrete, Crystal Água com Gás, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Alcatra. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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