2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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2420 kcal
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脂質: 107.78g | たんぱく質: 115.11g | 炭水化物: 243.74g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bakallino Wiórki Kokosowe, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, McEnnedy Syrop Klonowy. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Bakalland Mieszanka Studencka z Migdałami, Wedel Ptasie Mleczko, Mus Aroniowy. 夕食: Wedel Czekolada Gorzka z Żurawiną i Bakaliami, Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki, Bonduelle Fasolka Szparagowa Zielona na Parze, Ampro Mleczko Kokosowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Supreme Ryż Basmati, Tesco Filet z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: All Nutrition Odżywka Białkowa , Kiwi, Krasnystaw Kefir. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
2019年 04月 18日 投稿者: mal_07
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już końcówka, i idzie jak po grudzie ;-)
2019年 04月 18日 投稿者: panizetka
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Jestem mega ciekawa efektów!
2019年 04月 18日 投稿者: mal_07
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