2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1677 kcal
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脂質: 71.08g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 203.09g.
朝食: Buah Naga, Pisang Raja Direbus Matang. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Goreng. 夕食: Donat Dilapisi Coklat, Pisang Goreng. 軽食/その他: Klepon, Roti Bagel Bawang, Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks, Coklat Manis atau Gelap. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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