2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1533 kcal
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脂質: 57.36g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 158.67g.
朝食: Магнит Икра Минтая Соленая, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет на кефире. 昼食: Бублик с Маком, Гречка Отварная, Вешенки тушенные
. 夕食: Запеканка моя, Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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