2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
2433 kcal
|
脂質: 93.21g | たんぱく質: 149.95g | 炭水化物: 256.49g.
朝食: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. 昼食: Ашан Булочка с Кунжутом, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. 軽食/その他: Бананы, Умалат Сыр Сулугуни, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|