2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1802 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 137.69g | 炭水化物: 165.31g.
朝食: Kokt Ägg. 昼食: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Polar Seafood Torskfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 夕食: Gyrosmörgås (Pitabröd, Nötkött, Lamm, Lök, Kryddor med Tomat och Smör). 軽食/その他: Max Chili Cheese (4), Max Chicken Wings (3), Max Milkshake Vanilj (Stor). もっと...
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350 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 38 分, Apple Health - 23 時間 22 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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