2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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980 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 101.94g.
朝食: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. 昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Fındık, Kayısı, Kuru İncir, Asya Armutu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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