2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1524 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 159.34g.
朝食: Dutch Mill 0%, Cashew Nuts, Гречка Увелка. 昼食: Курица с грибами, Рагу 2, Гречка. 夕食: Курица с грибами, Огурец, Свежая Капуста, Оливковое Масло Extra Virgin. 軽食/その他: Макдоналдс Латте, Avocado, Rye Crisp Bread Ryvita, Peanut Butter, Apple. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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