2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
1255 kcal
|
脂質: 38.78g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 178.34g.
朝食: Сыробогатов Сыр Мраморный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Яичница. 昼食: Мягкая Белая Булка, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Чеснок, Хлеб Черный, Суп Овощной. 夕食: Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Макароны Отварные. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|