2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1367 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 127.70g.
朝食: Nordzucker Stevia Zucker, Milbona Joghurt 1,5%, My Muesli Blaubeer Vanille Granola. 昼食: Milch 1,5%, Alpro Cuisine Soya, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Senf, Kartoffeln, Ei (Ganz). 夕食: Barilla Fusilli, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Butter, Gut & Günstig Kaisergemüse, Lachsfilet. 軽食/その他: K-Classic Wiener Würstchen. もっと...
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1691 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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