2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1482 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 146.98g.
朝食: Яготинский Йогурт 1,5% Персик, Кофе с Молоком, Кубдари с Мясом . 昼食: Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Своя Линия Мидии в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Зеленый Лук, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Чай Несладкий, Кекс Творожный. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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