2012年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 25日:
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2808 kcal
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脂質: 78.15g | たんぱく質: 118.37g | 炭水化物: 411.45g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Apple Pie (), Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Brussels Sprouts. 軽食/その他: Mini Babybel Light Original, Blueberry Muffins, Quavers, bread, Twirl bar, Blueberry Muffins. もっと...
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3160 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 55 分, ショッピング - 1 時間 45 分, 運転 - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 10 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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