2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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966 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 28.08g.
朝食: Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Елизавета Хлеб Вафельный, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (без Кожуры). 夕食: Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий", Кунгурский Кефир 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1867 kcal
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運動:
浴びる - 40 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 15 分, Google Fit - 22 時間 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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