2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
1277 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 134.63g.
朝食: Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Здраво Галети Прості Справжні, Славия Крем-Сыр, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Киевхлеб Лаваш Армянский. 昼食: Финик, Котлеты из Рыбного Фарша, Гречка Отварная, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Сыр Фета, Салат Айсберг. 夕食: Куриные Крылышки на Мангале, Желтый Сладкий Перец. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Своя Линия Вафли Wafers Швейцарские, M&M's Драже, Салекс Вафли Голландские Карамельные, Яготинский Молоко 2,6%, Куски Ананаса (Подслащенные, Замороженные), Яготинский Творог 5%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|