ОБ 100
ОТ 73
ОР 30
ОН 58
ОГ 91
65.6 kg これまでの減量分: 16.4 kg.    残り: 7.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1274 kcal 脂質: 66.70g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 109.10g.   朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 昼食: Орешки со Сгущенкой. 夕食: Арахис, Плов с Курицей. 軽食/その他: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Extra Bar Батончик Овсянка, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
週に1.4 kg減量中

9 人のサポーター    いいね!   

コメント 
А животик???))) 
2019年 04月 17日 投稿者: nastiivanova
98  
2019年 04月 17日 投稿者: Cnhew
Ты чего опять так мало кушаешь?!это крайне-крйне вредно!!(((( 
2019年 04月 18日 投稿者: nastiivanova
Нет,ем нормально) 
2019年 04月 18日 投稿者: Cnhew
С каких пор 1200 и 1400 стали нормально??(((( молчу уже о 1000.....почитай у Vetta- последнюю запись)) 
2019年 04月 18日 投稿者: nastiivanova
Я не все записываю)) говорила же) 
2019年 04月 18日 投稿者: Cnhew
Я тебе не верю)))) но пусть))) я предупреждаю просто, взрослый человек - решаешь сама как гробить здоровье)))) во мне всего-навсего медик проснулся))))) 
2019年 04月 18日 投稿者: nastiivanova
Верить или нет-личное дело) мне смысла обманывать нет:) и каждого свой своё насыщение) как мне прописала эта программа,так и питаюсь, очень сытно  
2019年 04月 18日 投稿者: Cnhew
Дело не в насыщении))) чем ниже РСК тем меньше хочется кушать)))) это защитная реакция организма-замедление метаболизма)))) дело в недостатке веществ для нормальной работы всех систем организма )))) самое главное ЦНС,эндокринной и репродуктивной)))) 
2019年 04月 18日 投稿者: nastiivanova

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Cnhewの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。