2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1415 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 176.07g.
朝食: Чудо Йогурт Ананас-Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Sen Soy Соус Терияки, Ого Кунжут, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 夕食: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе. 軽食/その他: Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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