2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
1723 kcal
|
脂質: 70.64g | たんぱく質: 126.49g | 炭水化物: 146.02g.
朝食: Bombbar Арахисовая Паста, Президент Сыр Бри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молоково Молоко 2,5%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Lindt Горький Шоколад 85%, Молоково Молоко 2,5%. 昼食: Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Редька, Морковь, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Лузинская Крыночка Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|