2019年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1058 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 172.84g.
朝食: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. 昼食: Fava, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Café com Açúcar, Danone Grego Torta de Limão. 軽食/その他: Kibon Picolé de Coco, Banana-Maçã, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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