2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
|
1023 kcal
|
脂質: 54.49g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 43.82g.
朝食: Do Serro Queijo Minas. 昼食: Ervilhas, Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Cebolas, Quero Milho Verde, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Cebolas, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Ovo. 軽食/その他: Queijo Gouda ou Edam. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|