2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
|
1097 kcal
|
脂質: 48.63g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 104.71g.
朝食: 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 小纪有机燕麦片 主食, 西域春全脂纯牛奶 乳制品, 小纪Wingreen蔓越莓干 零食. 昼食: 凉拌黄瓜, 牛胸肉（腌制）, 炸酱面. 夕食: 炒空心菜, 小纪三文鱼刺身 肉类. 軽食/その他: 小纪芝麻薯片地瓜干片（无糖无添加） 零食. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|