2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1357 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 186.68g.
朝食: Porridge Hafermahlzeit, Orangen. 昼食: Äpfel, Porridge. 夕食: Weißwein, Bier (330ml), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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1878 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 32 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 28 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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