2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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2080 kcal
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脂質: 84.71g | たんぱく質: 107.47g | 炭水化物: 217.59g.
昼食: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Crocante, Elegê Iogurte, Suco de Laranja Natural, Lasanha com Carne. 夕食: Burger King BK Casquinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hambúrguer Caseiro, Giraffas Cheese Salada Steak, Giraffas Maionese Temperada, Giraffas Fritas Pequena. もっと...
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2517 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間 20 分, デスクワーク - 8 時間, 踏み台昇降 - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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