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27.4筋肉量36.7
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1583 kcal
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脂質: 32.98g | たんぱく質: 175.78g | 炭水化物: 154.25g.
昼食: 芭樂, 地瓜葉, 魚. 夕食: 紅鮭魚, 全聯 鯛魚片, 白飯, 炒花菜, 炒菠菜, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. 軽食/その他: 嘉康利 大豆, MP 高蛋白棒. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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