2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1080 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 105.69g.
朝食: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Doğal Peynir. 昼食: Kuru Hurma, Kuru Patlıcan Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. 夕食: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Yoğurt, Ispanak Yemeği, Kuru Patlıcan Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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