2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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2024 kcal
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脂質: 80.63g | たんぱく質: 40.28g | 炭水化物: 295.70g.
朝食: Banaan, AH Biologisch Maiswafels, Brownie. 昼食: Appel, Tomatensoep. 夕食: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), AH Scharrel-Ei Salade, Harde Kaiserbroodjes. 軽食/その他: Mandarijn, Fairglobe Melkchocolade. もっと...
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2620 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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