2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
|
1157 kcal
|
脂質: 62.39g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 97.23g.
朝食: Salgadinho de Festa, Tirolez Queijo Prato, Café com Açúcar, Água com Limão. 昼食: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Predilecta Ketchup Tradicional, Predilecta Mostarda Preparada, Hellmann's Maionese, Subway Pimentão, Subway Cebola, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
|
|
3378 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, トレッドミル - 45 分, 休憩 - 17 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|