2019年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1420 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 180.04g.
朝食: Açúcar, Cuscuz Paulista, Leite. 昼食: Banana Nanica, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral (3), Leite com Chocolate (Integral), Queijo Branco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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