2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1743 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 212.06g | 炭水化物: 141.41g.
朝食: Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis BCAA, Prozis Maltodextrina. 昼食: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. 夕食: Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Lulas Estufadas. 軽食/その他: Ovo, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Arroz Integral (Médio, Cozido). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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