2019年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1039 kcal
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脂質: 28.94g | たんぱく質: 108.37g | 炭水化物: 85.44g.
朝食: Peren. 昼食: Quinoa (Gekookt), Witlof, Kipfilet, AH Witte Asperges, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Rucola. 夕食: AH Excellent Indiase Dahl, Kipfilet, Kipfilet, Tomaten, Bloemkool, AH Bloemkool Roosjes. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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