2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1389 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 196.85g.
朝食: Douwe Egberts Koffie, AH Magere Melk, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. 昼食: Krentenbol, AH Avocado, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Drinkyoghurt, Harde Broodjes. 夕食: AH Oven Lasagne Rundergehakt. 軽食/その他: Sinaasappelen, AH Groene Olijven met Knoflook, Euro Shopper Magere Chocolademelk, Witte Tafelwijn, Douwe Egberts Koffie, Plus Salade Tomaat Komkommer, Wasa Cracker, Cakegebakje. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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